Über mich - Verena von Harzbalance Body & Mind
Ich bin Verena, Trainerin für Pilates und funktionelle Bewegung in Bad Harzburg. Mit Harzbalance Body & Mind begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und innerer Balance.
Mein Weg & Hintergrund
Bewegung und Natur gehören für mich zusammen. Als Outdoor‑Sportlerin, begeisterte Triathletin und Mutter weiß ich, wie wichtig ein Training ist, das sich gut in den Alltag integrieren lässt und Körper wie Geist stärkt.
Seit mehreren Jahren arbeite ich freiberuflich als Rehatrainerin im Bereich Orthopädie und Herzsport. Diese Tätigkeit hat meinen Blick für sichere, gesundheitsorientierte Bewegung geschärft und prägt meine ruhige, achtsame Art zu unterrichten.
Aktuell absolviere ich ein duales Studium zur Sportwissenschaftlerin, wodurch ich mein praktisches Wissen kontinuierlich mit wissenschaftlichen Grundlagen vertiefe. Die Verbindung aus praktischer Erfahrung und akademischem Hintergrund macht mein Training fundiert, sicher und nachhaltig.
Zusätzlich bin ich ZPP‑zertifizierte Trainerin für Nordic Walking, sodass ich Präventionskurse anbieten kann, die von Krankenkassen bezuschusst werden. Das ergänzt mein naturverbundenes Konzept perfekt.
Meine
Trainings-
philosophie
Für mich stehen eine hochwertige Bewegungsqualität, ein bewusstes Körpergefühl und eine ruhige, klare Anleitung im Mittelpunkt.
Ich arbeite in kleinen Gruppen, damit ich Dich individuell begleiten, präzise korrigieren und sicher unterstützen kann.
Individuelles Training, Pilates und gesundheitsorientierte Bewegung sind für mich mehr als Training – sie sind ein Weg zu mehr Stabilität, Achtsamkeit und innerer Balance.
Jede Stunde ist darauf ausgerichtet, Dich dort abzuholen, wo du gerade stehst, und Dich Schritt für Schritt zu stärken.
Grundwerte, die HARZBALANCE tragen
HARZBALANCE steht für Werte wie Qualität, individuelle Betreuung, nachhaltige Gesundheitsförderung und eine vertrauensvolle Verbindung zu jedem Kunden – mein täglicher Antrieb.
Schwerpunkte
• Pilates Matwork
• Core‑Training & Haltung
• Bewegungsqualität & Mobilität
• Training während/nach der Schwangerschaft
• Rehatraining Orthopädie & Herzsport
• ZPP‑zertifiziertes Nordic Walking
• Outdoor‑Mobility & naturverbundenes Training
Für wen ist mein Training geeignet?
• Einsteiger und Fortgeschrittene
• Sport keine Frage des Alters
• Personen nach orthopädischen Beschwerden
• Menschen mit Rücken‑ oder Haltungsthemen
• Wiedereinsteiger nach Pausen
• Mütter, die wieder in Bewegung kommen möchten
• Alle, die ein ruhiges, hochwertiges Training suchen
Nachhaltigkeit
Nachhaltige Gesundheitsförderung durch langfristige Unterstützung und Begleitung.
Möchtest Du mit mir trainieren?
Wenn Du Lust auf Pilates, Personal Training oder Nordic Walking im Harz hast, freue ich mich, Dich in einem meiner Kurse zu begrüßen und Dich
persönlich kennen zu lernen.
Gemeinsam arbeiten wir an Deiner Kraft, Beweglichkeit und einem ausgeglichenen Alltag.
Lerne mich persönlich kennen und entdecke, wie Pilates und achtsames Training Deine Gesundheit positiv verändern kann.
Kontaktiere mich für Kurse,individuelles Training und Beratung.
Telefon: +49 176 87732466
E-Mail: info@harzbalance.de